Моя новая программа тренировок (сушка)

Итак, пришло время немного похудеть перед пляжным сезоном. Теперь я тренируюсь каждый день! Моя новая тренировочная программа выглядит так:

1 день:
Трастер 3 подхода по 12 повторений;
"Молитва" на верхнем блоке 3 подхода по 20 повторений;
Отжимания на брусьях (1 разминочный подход без отягощения);
Разводки гантелей лежа на наклонной скамье 30 градусов 3 подхода по 12 повторений;
Тяга верхнего блока за голову 3 подхода по 12 повторений;
Подъем ног к перекладине турника в висе средним прямым хватом 3 подхода по 15 повторений;
30 минут ходьбы на беговой дорожке со средней скоростью 5.5 и углом подъема 15.

2 день: 
Трастер 3 подхода по 12 повторений;
"Молитва" на верхнем блоке 3 подхода по 20 повторений;
Жим штанги на наклонной скамье 30 градусов 3 подхода по 12 повторений;
Тяга верхнего блока к груди прямым широким хватом 3 подхода по 12 повторений;
Подъем ног к перекладине турника в висе средним прямым хватом 3 подхода по 15 повторений;
30 минут ходьбы на беговой дорожке со средней скоростью 5.5 и углом подъема 15.

Эти тренировочные дни я чередую друг с другом каждый день.