Новая программа тренировок, набираю массу

Всем привет! Лето прошло, наступает зима, поэтому я решил немного поднабрать массы. На данный момент я вешу 117 кг., но планирую набрать еще. Теперь мой рацион не включает в себя каких-то экстремальных ограничений, я ем почти все что хочу, в разумных пределах, конечно. Тренируюсь теперь реже, но интенсивнее. Моя новая программа основывается на четырехдневном миницикле:

1 день:
Приседания на одной ноге поочередно
Становая тяга на одной ноге с гантелями поочередно (унилатеральный вариант)
Отжимания на брусьях
Подъем ног к перекладине
Подтягивания прямым хватом
Армейский жим с гантелями

2 день:
Приседания на одной ноге поочередно
Становая тяга на одной ноге с гантелями поочередно (унилатеральный вариант)
Отжимания на кольцах (можно использовать петли)
Подъем ног к перекладине
Подтягивания нейтральным (параллельным) хватом
Армейский жим с гантелями

3 день:
Приседания на одной ноге поочередно
Становая тяга на одной ноге с гантелями поочередно (унилатеральный вариант)
Отжимания от пола
Подъем ног к перекладине
Подтягивания за голову
Армейский жим с гантелями

4 день:
Приседания на одной ноге поочередно
Становая тяга на одной ноге с гантелями поочередно (унилатеральный вариант)
Разведения гантелей лежа на грудные мышцы
Подъем ног к перекладине
Подтягивания обратным хватом
Армейский жим с гантелями

Все упражнения по возможности я выполняю с большим отягощением. Стараюсь добиться максимальной интенсивности. В основном выполняю 8-10 повторений. Мои тренировки строятся по принципу круговых - я выполняю каждое упражнение по одному подходу, одно упражнение за другим. 

Всего за тренировку я делаю один рабочий подход в каждом упражнении. Таким образом, за одну тренировку я выполняю шесть упражнений и, соответственно, всего шесть рабочих подходов - по одному подходу в каждом упражнении. Я тренируюсь один раз в день, это занимает немного времени, всего 20-25 минут, включая отдых и все такое.