Физкульт-привет! Мне так понравилось отдыхать от тренировок в зале, что я решил
продолжить заниматься на турнике и брусьях. К сожалению, в плохую погоду на улице особо не поупражняешься: грязь, дождь, слякоть, снег и другие помехи будут сбивать настрой и негативно отзываться на результатах.
Как я уже писал ранее, домашние тренировки - это удобно, комфортно и совершенно не затратно, как по деньгам, так и по времени. Дома можно одеться в любимую растянутую майку, включить подходящую музыку и отдыхать между подходами, валяясь на кровати, например. Я считаю, что это все очень хорошо и даже отлично.
Из моих предыдущих записей вы уже знаете, что у меня дома есть две разборные гантели по 20 кг. Я докупил к ним еще блинов, общей массой в 40 кг. и повесил настенный турник, который может превращаться в брусья. Такой турник удерживается четырьмя скобами, которые крепятся на восемь анкеров. Довольно прочная конструкция.
Теперь я не буду тратить время на поездки в тренажерный зал и смогу существенно сократить время, затрачиваемое на тренировки. Больше того, вероятно в этом году я даже ни разу не подхвачу простуду, которую обычно подхватывал, выходя на холод из теплого помещения. В следующем посте я напишу о своей домашней программе тренировок на турнике и брусьях.
продолжить заниматься на турнике и брусьях. К сожалению, в плохую погоду на улице особо не поупражняешься: грязь, дождь, слякоть, снег и другие помехи будут сбивать настрой и негативно отзываться на результатах.
Как я уже писал ранее, домашние тренировки - это удобно, комфортно и совершенно не затратно, как по деньгам, так и по времени. Дома можно одеться в любимую растянутую майку, включить подходящую музыку и отдыхать между подходами, валяясь на кровати, например. Я считаю, что это все очень хорошо и даже отлично.
Из моих предыдущих записей вы уже знаете, что у меня дома есть две разборные гантели по 20 кг. Я докупил к ним еще блинов, общей массой в 40 кг. и повесил настенный турник, который может превращаться в брусья. Такой турник удерживается четырьмя скобами, которые крепятся на восемь анкеров. Довольно прочная конструкция.
Теперь я не буду тратить время на поездки в тренажерный зал и смогу существенно сократить время, затрачиваемое на тренировки. Больше того, вероятно в этом году я даже ни разу не подхвачу простуду, которую обычно подхватывал, выходя на холод из теплого помещения. В следующем посте я напишу о своей домашней программе тренировок на турнике и брусьях.
Комментарии
Отправить комментарий